考えがまとまらない、集中できない【毎日更新2,808日目】

20180601

 

ビジネスコーチの中村です。
  
考えがまとまらない、集中できない
ということありませんか?

私もそんなことがあります。

昨日もそんな相談を受けたので
私がやっていることをお伝え
しました。

とても簡単な方法です。

 

それは、身体を限界まで動かす
ということです。

疲れて思考を意図的にできなくなる
くらいに身体を使った運動をします。

すると、身体が疲れるとなぜか思考
が復活します。

腕立てでもスクワットでも
体幹トレーニングでも走ること
でもなんでもいいでしょう。

頭が動かない時は身体を動かす、
試してみてはどうでしょうか。
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 『ビジネスコーチング実践会』
10月9日(火)
https://www.facebook.com/events/243997199623475/
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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