練習はいつやるのが効果的?【毎日更新2,104日目】

IMG_8882

 

こんにちは、
中村慎一です。
 
きのうは継続力の鍛え方に
ついて話しました。
https://goo.gl/hBVAkz

結局は毎日練習するしか
ありません。

では、その練習は1日のうちに
いつやるのがいいでしょうか?

 ・
 ・
 ・

それは、

朝に練習することです。

朝なら少し早起きすれば
時間は自由になります。

その朝の起きた早い時間帯に
1日1回やると決めた簡単なことを
やってしまうのです。

そうすれば毎日1回取り組み
続けることが習慣になっていき
継続力が鍛えられていきます。

ところが、日中の時間があるときや
夕方以降に仕事が終わってからなど
と思っていると、

予想外の事があったり、疲れて
しまってやらなくなってしまった
りします。

なので、朝のうちにやってしまう
人が継続して鍛えられていきます。

それに、朝にやっておけば
調子が良ければ昼や夜にも
取組むこともできます。

練習量が多ければ当然ながら
上達も早くなります。

習得するために毎日練習すると
決めたことは朝に取り組んでしまう
のがおすすめです。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
思考・感情・身体の限界に向き合う
 『限界突破合宿』
<日帰りミニバーション> 10/26
https://www.facebook.com/events/969576089832383/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 『実践読書会』 10/20開催
〜起業1年目の教科書に学ぶ
失敗しない勝者の起業術:第5章〜
https://www.facebook.com/events/1091345910919336/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 『ブレインダンプ合宿』
  11/11-12 富山で開催
http://coach-n.biz/bd00/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 『コーチング無料体験講座』
 銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できます
http://www.ginza-coach.com/school/toyama.html
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メルマガ「コーチの視点」
お名前(姓)  *

 (例)山田
お名前(名)  *

 (例)太郎
Eメール  *

 

 スポンサードリンク

関連記事

 

コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

メルマガ登録

お名前(姓)  *(例)山田

お名前(名)  *(例)太郎

Eメール  *

更新カレンダー

2019年9月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

▲ このページの先頭へ