続ける力を手に入れる:理由と仕組みで習慣化【毎日更新5,019日目】

決めたことが続かないという話をよく聞き
ます。

私も昔はそうでしたが、今はそれなりに継
続することができるようになりました。

継続できるためには2つの側面を整える必
要があると思っています。

一つは、何のためにそれを続けるのかとい
う理由です。

ここがはっきりしなかったり弱かったりす
ると、ちょっと忙しくなるなど障害がある
と、それを理由に続かなくなります。

これが最大の原因のように思っています。

もう一つは、続けるための仕組みを作る
ことです。

意識してとかやる気を高めてということ
ではなく、手順や取り組む時間などを構
造化して、一日の中にあたりまえに取り
組むようにしてしまうことです。

それをやらないと他のことができないと
か、必ず目に入って思い出せるなどの記
憶に頼らない仕組みがいいですね。

何のためにがはっきりして仕組み化して
いけば、だんだんとやることが当たり前
になって続くと思います。

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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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