継続するために（4）スタートする【毎日更新2,668日目】
2018年05月09日
ビジネスコーチの中村です。
きょうも継続する方法シリーズ
の続きです。
きのうは意志の力は必要ないと
お伝えしました。
意志が強くないと継続できない
のではないのです。
なので継続するために意志を強く
しようとする取り組みはしなくて
かまいません。
継続していたら意志が強くなって
いくのです。
なのでとにかくやり始めること
が大切です。
このやり始めることができない
人はたいていこんなことを考えて
います。
「完璧にやろう」と。
これから新しいことに取り組み
始めるのに、すでに長く継続して
いる人と同じレベルや完璧なレベル
を目指そうとしてしまいます。
すると気が重くなってなかなか
スタートできません。
もしスタートしてもすぐに続かなく
なってしまいます。
継続のためにスタートするときは
『完璧を目指さない』ことです。
いまのままの自分ができるレベルの
小さな階段で、それも完璧でなくて
いいと思ってスタートするのです。
上手く出来るかどうかはどうでも
いいのです。
やり始めることが大切です。
上手くできなくても、やり始めた
自分を認めます。
できない日があっても
「そんなものだ」と気にせず、
またやり始めます。
この繰り返しで、だんだんと
中断することなく継続できる
ようになっていきます。
この中断してもすぐに再開できる
ために、きのうお伝えした人に監視
される仕組みが効果的です。
継続したいことがあったら、
完璧を目指さず、今日この時点から
すぐにやり始めることですね。
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