継続するために（1）【毎日更新2,665日目】
2018年05月06日
ビジネスコーチの中村です。
きのう『継続するためのスタートライン』
ということを書いたら、その後の方法も
教えてほしいと言われました。
せっかくなので、しばらく思いつくままに
私がやっていること、クライアントさんに
試してもらって上手くいったことを書いて
いこうと思います。
今日は、目標設定について。
決めたことが続かないときに
最初に見直すのが目標です。
ちょっと厳しい質問ですが、
それは本当に達成したい目標
だったのですか？
続かないのは本気で思っていな
かったからではありませんか？
よくあるのが、もっとお金が欲しい、
年収○万円になりたい、といった目標。
お金そのものは目的ではありません
よね。
何か別の目的があって、その実現手段
としてお金が目標になっているはずです。
ダイエットしたいというのもそうでしょう。
ダイエットしてモテたいとか、
身軽に動けるようになりたいとか
の別の目的があるはずです。
その本当の目的をしっかり確認せずに
目標設定していると、行動の意味が
ぼやけて続かなくなります。
継続しようと思った目的は何なの
かをはっきりさせることが大切です。
そのための目標であり、行動になる
はずです。
行動が継続するには、それが目標
だけでなくその先の目的に明確に
つながるとイメージして実感でき
るからです。
何のために継続するのか？
その思いの強さが継続に
繋がります。
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