痛みがないと成長できないかも【毎日更新2,077日目】

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こんにちは、
中村慎一です。
 
ウェイトトレーニングでは
筋肉の限界までの重さで
練習します。
 
 
筋肉がプルプル震えて
苦しいものです。
 
 
練習後には筋肉痛がやって
きて、ちょっと動くにも
「あいたた、、、」なんて
声を上げてしまいます。
 
 
それを分かっていて
限界までチャレンジするには
勇気も必要です。
 
 
「きついなぁ」
「やだなぁ」
という気持ちの面でも
痛みを乗り越えなければ
なりません。
 
 
筋肉の成長には痛みが
避けられないのです。
 
 
この感覚は、筋トレに限らず
自分の成長のあらゆる面で
同じだと思っています。
 
 
たとえばセミナーなど。
 
 
低額で気軽に参加できる
ようなセミナーは、受講して
いて楽しいです。
 
 
受講に痛みはありません。
 
 
でも、受講後に自分の成長に
つながるかというと、どうも
その場限りのもので終わりがちです。
 
 
筋トレで言えば、軽い重さで
いい汗かいて気持ちよかった、
といったところです。
 
 
一方で、高額な受講料で、
自分に向き合う簡単でないワークを
させられるセミナーもあります。
 
 
受講料の支払いに痛みが伴います。
 
 
ワークでも見たくない自分に向き合って
痛みが避けられません。
 
 
でも、そうした痛みがあると
真剣に取り組んで、結果的に
自分の成長に繋がっています。
 
 
私自身、過去に参加したセミナーを
振り返ると、痛みを伴わないものと
痛みを感じたものでは、その後の成長
に繋がったかどうかに大きな差があります。
 
 
もちろん、ただ苦しいだけのものは
だめですよ。
 
 
それでも「成長痛」という言葉が
あるように、成長のプロセスには
痛みが必要な時もあると思いますよ。
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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