目標に向けてこれをやろう！
と決意するのはすばらしい。
ただし、その時に決めた毎日の
新しい習慣は大きすぎるものに
なってはいないでしょうか？
毎日1時間勉強する
とか
毎日30分運動する
など
決意したときはそれくらいできる
と思ってしまうのでしょうが、
毎日続けるには時間がかかったり
かなりの意欲がないとできないもの
になってしまいがちです。
すると、いろんな事情でできない
ときに中断してしまいます。
そうならないためにも、最初は
小さく始めるほうがいいです。
1分でいいから勉強する
とか
朝起きたら体操だけはする
とか
これくらいなら忙しくても
気持ちが乗らないときでも
できるということから始めます。
そうして、取り組むことを習慣
にしていきます。
内容を増やしていくのは習慣に
なってからにします。
質や量にはこだわらずに小さく
始めたほうが続きます。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
行動習慣道場「一簣」
2月4日（火）
https://www.facebook.com/events/495454421162333/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『起業1年目の教科書 実践読書会』
1/15(水)
午後開催
https://www.facebook.com/events/2527380687309217/
夜開催
https://www.facebook.com/events/2422858724697419/
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『コーチング無料体験講座』
銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できます
http://www.ginza-coach.com/school/area03/toyama.html
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
