小さな達成感【毎日更新3,362日目】
2020年04月02日
大きなボリュームの仕事や作業に
とりかかると、いつ終わるのか
分からないということがあります。
そんなときには、全体をできるだけ
細かく分解していきます。
そしてひとつひとつの小さな塊に
目標期限を設定します。
これはできるだけ小さなものに
します。
私がよくやるのは15分単位までの
細分化です。ある知人は3分にまで
分解していました。
こうして取り組むと、短時間に小さく
ても完了するものができていきます。
そのたびに小さな達成感を味わえます。
こうしていくと、最初はいつ終わるか
わからないと感じていたものが、だん
だんと予測できるようになります。
小さな達成感も積み重なるので
どんどん気持ちも高まり加速して
いきます。
大きなものは分解して小さな達成感
を積み重ねるといいですよ。
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