セミナーは終わってから【毎日更新2,226日目】

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中村です。

合宿に参加していました。
武道の合宿です。

武道と言っても戦うためのものではなく
戦わないため、大切な人を守るための
自分を磨くことが目的です。

そこでは徹底して、
”我を捨てること”を学びます。

師匠から基本の型を教えてもらい
繰り返し練習もします。

心のなかにある我を捨てないと
上手く技がかかりません。

ですが、心を直接自分でコントロール
するのはとても難しいです。

そこで、身体を通して心の中の
我を捨てるトレーングもします。

とても簡単なトレーニングです。

腕立て、スクワット、腹筋、背筋
を各種取組むだけです。

各種の運動を休みなく続けて、
合計1000回をやり遂げるまで休みません。

腕立て、スクワット、腹筋、背筋それぞれ
数種類の運動を合わせて1000回続けるのです。

およそ1時間以上、ずっと自分の限界と
向き合います。

つい我儘な心が諦めそうになります。

そこを乗り越えることで我を捨てる
ことにつながります。

3日間の合宿では毎日1000回
に取り組みました。

3日で3000回。

多分1年分くらいのトレーニングを
したでしょう。

かなり集中して限界値が高まった
実感があります。

ただ、全身くまなく筋肉痛です。

ですが、それを言い訳にトレーニングを
続けないと、せっかく高まった限界値は
ジワジワと元に戻っていきます。

さすがに毎日1000回はできませんが、
せっかく合宿で集中して高めたレベルを
落とさないようにするために、

筋肉痛のうちにトレーニングを
することが大切です。

こうしたことは身体の筋トレだけでなく
セミナーでの学びなども同じです。

合宿もセミナーも終わってから
その後の過ごし方次第で

さらに伸びていくのか
元に戻っていくのか
が分かれてしまいますね。

合宿もセミナーも自分を高める
きっかけ。

終わってからが本番です。
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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