ゆっくりとやってみる【毎日更新2,232日目】

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中村です。

武道の先生の指導で
腕立て伏せをしました。

普通の腕立て伏せです。

ただ、とてもゆっくりと
やります。

下げるのに10秒かけて、
上げるのに10秒かけます。

たった1回の腕立て伏せに
20秒かけます。

ゆっくりとやってみると
わかることがあります。

身体のどの部分が弱くて
どんなバランスが苦手な
のかはっきりと感じられます。

このゆっくりとやること、
腕立て伏せに限らず
いろんなことでやってみると
面白いです。

例えば、

いつもよりゆっくりあるいてみる。

本をゆっくり読んでみる。

ご飯をゆっくりと食べてみる。

 

ゆっくりやってみることで
感性が磨かれますよ。
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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