頭と身体の使用時間
2012年12月21日
考えることが多くて、頭を使うことに疲労感を感じる
ときがあります。
そんな時に、ゆっくりと考えない時間を取ったとして
もなかなかボーっとしていることができなかったり
します。
それよりも、
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身体を動かす時間を作って身体を動かしている
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とその間は思考が止まっています。
頭が疲れたら、体を使う。
そんな切り替えがいいと思います。
「頭と身体を使う時間のバランスはとれていますか？」
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最近は、いくつものプロジェクトの立ち上げと進行が
重なって、考えたり判断することが続いています。
短時間にいろんなことを次々と考えていると、頭の
回転が極度に落ちてくるのを感じることもあります。
そんな時に、コーヒーでも飲みながら休憩しても、
結局はその間もいろんな事を考えて、ほとんど回復
した気になりません。
それよりも、掃除や片づけなどの身体を使って集中
していると、その間は頭を使っていません。
しばらく掃除に熱中してから、仕事に戻るととても
いい気分転換になっています。これいいですよ。
さて、きょうは午後に企業コーチングを終えたら
大阪へ移動。
明日は大阪で午前にビジネスゲームの体験会、
午後にスモールビジネス売上アップ塾プチ体験会を
進行。
その後は、銀座コーチングスクール関西メンバーの
勉強会に参加して望年会。
目いっぱいの濃いスケジュールを楽しんできます。
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