脳も筋肉痛になるくらいまで練習
2013年05月27日
慣れない動きをすると、筋肉痛になることがあります。
これは脳も同じ。
普段と違う思考や新しい情報に触れた時には、慣れない
回路を使うので疲労感やおかしな感覚があるでしょう。
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脳も筋肉痛になるくらいが成長の刺激になる
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のだと思います。
ときどき、脳に汗をかくくらいの負担をかけることも
身体を運動して健康に保つのと同じ効果があると思い
ます。
たまには筋肉痛になるまで使ってみましょう。
「最近、脳を限界まで使ったのはいつでしたか？」
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この土日に富山で開催したアクティブ・ブレイン・セミナー
では、多くのかたが自分の限界にチャレンジして頂き
ました。
・頭が熱くなった、
・気持ち悪くなった、
との感想もありましたが、それも限界までチャレンジした証拠。
そのチャレンジが成長に繋がっていきます。
さて、今回は日程が合わずに参加できなかったという方も
いらっしゃいましたが、7月13日-14日にも富山で開催
されるようです。
私の主催ではないのですが、連絡いただければ情報を
お知らせしますよ。
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