練習回数はどれくらいにするか【毎日更新3,463日目】
2020年07月12日
スポーツの試合、
趣味の発表会、
ビジネスでのプレゼン、
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いろんな本番にむけて練習すること
があるでしょう。
そのときに、どのレベルまで練習
しているでしょうか?
1泊2日のファスティング講習会に
参加しました。
固形物を取らないファスティングを
終えて、最後に復食という固形物の
食事に戻るときのことです。
講師からは、今後は毎食よく噛むこと
を伝えられました。
よく、食事は一口30回は噛むことと
言われていますね。
このときの講師が指示したのは
「一口200回噛んでください」
という回数でした。
「新しい習慣をつける練習のとき
にはこれくらいしないと実際には
できませんよ」とも。
その通りだと思いました。
以前に学んだプレゼンテーションの
講師も「本番前に最低100回は練習
してください」と言っていました。
練習では本番の何倍ものレベルや
回数に取り組まないと上達しないし
身につきません。
練習回数は大切です。
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行動習慣道場『一簣』
8月3日(月)
https://www.facebook.com/events/926472204446551/
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『起業1年目の教科書 実践読書会』
※日程が変更となりました
7月14日(火)
午後開催
https://www.facebook.com/events/590609371573432/
夜開催
https://www.facebook.com/events/662386601008373/
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『コーチング無料体験講座』
銀座コーチングスクール富山校
の雰囲気を体験できます
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