気づく力を高める練習法【毎日更新3,083日目】
2019年06月28日
おなじ状況を見ていて、いろんなことに
気づく人と気づかない人の違いを考えて
いました。
特にひとの様子の変化に敏感な人と
かなり鈍感な人がありますね。
その差はどこから生まれるのでしょう？
私が思っている違いの源は、
自己理解です。
ひとの変化に気づくためには、
自分の微細な変化に敏感になって
いることが必要です。
自分の変化を日々細かく感じようと
することで感性が磨かれ微細な違い
をキャッチするアンテナ感度が高まる。
その結果、他者の微細な変化にも
気づけるようになる、と考えています。
その練習方法のひとつとして
教えられたことがあります。
自分の行動がその場にどんな影響を
与えているかをできるだけ細かく観察
して、小さく変えては影響がどう変わる
かを感じる練習をするのです。
例えば、セミナーなどひとが集まる場
で自分があるく足音。
無造作に歩くのではなく、どんな足音を
立てて歩いているか意識します。
「自分の言動全てに意識して責任を
持ちなさい」と教えられました。
こうして自分自身の動きを細かく
コントロールする練習をしていると、
他者の小さな変化をすぐに気付ける
ようになります。
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行動習慣道場「一簣」
7月4日（木）
https://www.facebook.com/events/1580194835446764/
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『起業1年目の教科書 実践読書会』
7月16日（火）
午後開催
https://www.facebook.com/events/371693020219456/
夜開催
https://www.facebook.com/events/859535551098876/
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人のマネジメント研究会「経営と人」
7月25日（木）
https://www.facebook.com/events/340720116843574/
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銀座コーチングスクールの雰囲気を体験できます
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