待たされる時【毎日更新3,573日目】
2020年10月29日
病院の診察、
銀行での手続き、
役所での書類発行、
人との待ち合わせ、
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いろんな場面で待たされる時
があります。
もし、それが思っているより
長い時間がかかったら、どんな
気持ちでいるでしょうか？
以前の私はすぐにイライラして
待たされることに怒りの感情が
沸き起こっていました。
ですが、ある時からそんな感情
で待っていても何もいいことは
ないと気づきました。
それから、この待ち時間を自分に
とってプラスに過ごすにはどうし
たらいいかと考えるようにしま
した。
仕事のプランを考えていること
もあります。
人間観察をしたり、どうしたら
待ち時間を短縮できるか改善策
を考えたりすることもあります。
ときにはその場で瞑想している
こともあります。
そうしているとイライラすること
は無くなっていきました。
待たされている時間を、どう過ごして
どんな気持ちでいるかは自分で決める
ことができますね。
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