体質?【毎日更新2,842日目】
2018年10月31日
ビジネスコーチの中村です。
季節の変わり目は体調を崩す方が
多いですね。
あなたはどうですか?
実は、私はもう20年以上風邪をひいて
休んだりしたことがありません。
全く体調が悪くなることはないのか
というとそうではありません。
多少の発熱や、喉が痛くなることなど
あります。
ですが、仕事を休んだり寝込んだりして
予定をこなせないということがないのです。
「丈夫な体質なのですね」
と言われたこともありますが、そうでは
ありません。
子供のころはよく病院へ通っていました。
ですが、「今日から風邪をひかない」と
決めてから風邪をひかなくなりました。
でも、気合だけではありません。
ちゃんとやることはやっています。
そんなことを考えていたら偶然、
尊敬するある先生がこんなことを
書いていました。
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★ 風邪をひかないコツ
段々寒くなってきました。
風邪をひいている人が多いですね、
私は風邪をひきません。
そのコツは次の通り。
体質や遺伝と思いこまない。
対策を打てば、風邪をひかないと信じる。
天気予報を聞く。
前兆に気をつける。
飲食、睡眠に気をつける。
衣服の調節をする。
足を温める。
当たり前のことを早めに徹底的にやる。
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まったくこの通りですね。
当たり前のことを早めに徹底的にやる、
簡単なのについやらないでいることが
けっこうありませんか?
これは風邪に限らず、ビジネスでも
人生全般に言えます。
病気になってから、問題が発生してから
では対処に膨大な労力が必要です。
前兆に気をつけて先手で対処して
いきたいですね。
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