体調回復法 【毎日更新1,294日目】
2014年08月01日
おはようございます、
中村慎一です。
昨日、体調不良と書いたら
多くの方から気遣いのメッセージ
をいただきました。
その中に、無理せず休むようにとの
暖かい言葉もたくさんありました。
ありがとうございます。
お気持ちはありがたく受け取り
ました
が、、、
私は動きを止めて休むより、
動いていた方が回復が早いのです。
激しい運動の後は、完全に休養する
よりも、軽い運動をしているほうが
回復が早いですよね。
そんなイメージです。
それに加えて、もう1つ私にとって
大きな回復に繋がることがあります。
それは、
動いて元気な人に会っていると、
こちらも元気になってくるということ。
昨日も毎月チャレンジしている
クライアントさんとのコーチングで、
相手の話を聴いているだけで、
どんどん自分のテンションが上がって
いきました。
夜には、
ある勉強仲間とのスカイプミーティング。
お互いに頑張っており、励まし合う
ポジティブな会話のシャワーに気持ちは
もう絶好調！
思わず、終わってからビールを飲んで
しまいました。
体調がイマイチなら、元気な人に会いに行く、
元気な人と話をする。
これ、私にはとっても効果的です。
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