たまに集中するより毎日少しずつ【毎日更新3,233日目】
2019年11月25日
集中して取り組むことも大切ですが、
たまに集中したとしてもそれっきり
にしていると何も変わりません。
それよりも毎日少しずつ続けている
ことのほうが身につきます。
月に1度1日集中して取り組むとして
8時間やったとします。
毎日5分だけ続けていると1ヶ月で
約150分、2時間半です。
実際にかかる時間は毎日5分の
ほうが少なくてすみます。
それでも、月に1度8時間を1年やる
より、毎日5分を1年続けるようが
着実に上達するでしょう。
まとまった時間がないから、、、
集中できないから、、、
と先延ばしにしていることを
毎日5分だけやってみませんか。
1年後に驚くほど変化していると
思いますよ。
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行動習慣道場「一簣」
12月4日（水）
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