思考の一時停止ボタン【毎日更新1,951日目】

20150902ブログ用

 

おはようございます、
中村慎一です。
 
『否定しない・評価しない』
ことは、ずっと私のテーマです。

コーチングでは、相手との信頼関係を
築いて相手の可能性を引出すために
『認める』ことを大切にします。

この『認める』の大前提が
評価しないということです。

相手の発言や行動を良いも悪いの評価
なくそのままいったん受け止めることです。

もちろん否定などはしません。

と、言葉で言うのは簡単ですが
実際にはなかなか難しい、、、

ついいろんな評価をしてしまいます。

「あいつはすぐに人の批判をするなぁ」
「そんな事言っているから上手く行かない」
「それは相手を認めていないだろ」

などと考えてしまうのは、相手を評価
していることになりますよね。

理想はそうした考えがでなくなること
なのでしょうが、なかなか上手くいきません。

そこで、意識して練習していることが
あります。

それは、評価をする思考がでてきたら
その時に「ちょっと待て、いま評価
していないか」と自分に問いかけます。

そうして思考を『一時停止』させます。

一息ついて間を置く感じです。

こうしていると、少し落ち着いて
評価せずに受け止めることができます。

思考の一時停止ボタンを作る
練習です。

自動反応してしまうのではなく、
一時停止してその後の思考を自分の
意思で選ぶことができるようにします。

この練習をするようになってから
感情のコントロールを失うことが
減ってきているので続けていきます。
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プロフィール

中村 慎一

  • ビジネスコーチ
  • オフィスエンカレッジ代表
  • 銀座コーチングスクール富山校代表

富山県魚津市出身
新潟大学法学部中退後、2度の転職で 土木コンサルティングの会社へ。2年で取締役就任。2006年コーチングサービスを専門に提供するオフィスエンカレッジを設立して独立。
日本海側でのコーチング普及を目指して日本コーチ協会日本海チャプターの設立に携わり、 チャプター代表を務めるなど、富山でゼロからコーチング市場を開拓してきた。
起業家、経営者・管理職へのエグゼクティブコーチング、企業等でのコーチング研修など、経営戦略とコーチングを合わせたビジネスのサポートを中心に活動している。2012年4月からは、地方銀行の経営相談員としても活躍、社長が元気で前向きになるとの好評を得ている。
毎日更新のブログは連続1,000日を達成して継続中。

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