心配ごとを減らす【毎日更新3,408日目】
2020年05月18日
心配ごとがあると思考や行動が
小さくなりがちです。
そうして心配しているだけで
何も手を打たなければ、良い
方向には進みません。
かといって何も心配せずに
前向きにというのも楽天的
すぎるでしょう。
困ったことになっても何も
対処する準備ができていな
いというのは危険すぎます。
心配を減らすためには、
予測して準備しておく
ことでしょう。
現状分析からの予測と
準備が心配を軽減します。
現実に目を向ける、
リスクを想定する、
準備をする、
この3段階です。
心配事にどう向き合うか
は自分のあり方です。
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行動習慣道場『一簣』
6月4日（木）
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6月6日(土)
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