1つだけから始めましょう
2011年07月30日
いろんな学びを得て、よしやろうと思うことがたくさんあるとき。
まずは１つだけから始めましょう
あれもこれもと始めてしまうと、最初のころはいいのですが、なかなか続かなくなってしまったりします。
まずは、必ずやること続けることを１つだけ選んで始めましょう。そうすると行動しやすくなります。これを続けていれば、「決めたことは実行する自分」が出来上がります。
高い目標や行動計画を立てては挫折していると、「できない自分」が習慣化されてしまいます。
「1つだけやるとしたら、何から始めますか？」
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セミナーでも、「この学びをどう生かしますか？」と最後に問いかけて考えてもらうと、たくさんの行動をリストアップする方がいらっしゃいます。
そんな時には、絶対にやること１つを選んでもらいます。そして、それは1週間以内にできそうかどうかも確かめます。
1週間以内が難しいと感じるなら、さらに小さな行動にしてもらいます。気合や根性がなくてもできる行動、これを続ければいいと思いますよ。
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